sexta-feira, 10 de junho de 2011

VOLTA DO LAGO 2011 - SAIU O RESULTADO OFICIAL!

Os Batatas Quentes da Equipe X correndo para terminar a prova. Só alegria!

E aí, corredor?!

O resultado oficial da 8ª Edição da Volta do Lago 2011 saiu. E as boas surpresas para a nossa Equipe X – Batatas Quentes continuaram acontecendo. Agora, do 9º lugar entre as 100 equipes que disputaram entre os Octetos Mistos da categoria Aberta, subimos para 7º. Duas equipes sofreram penalizações, sendo que uma em apenas 10 minutos e outra foi desclassificada.

E nosso resultado não foi pequeno. Das 303 equipes que se inscreveram, considerado aí todas as categorias, ficamos na 81ª posição. Ou seja, superamos 222 equipes, entre todas que participaram do evento. Isso se considerarmos também as 19 equipes da categoria BSB51K, aqueles atletas que correram sozinhos 51 km. Caso contrário, subimos para a 62ª posição entre as 284 equipes que correram 100k.

Analisando mais detalhadamente o resultado, considerando todos os octetos mistos, independentemente da categoria (se Aberta, Economiário, Representações Diplomáticas e Policial/Militar), ficamos entre os 15 primeiros. Ao todo, tivemos 135 octetos mistos.

Entre as Equipes X, os Batatas Quentes tiveram o 3º melhor tempo. Nosso tempo só não foi melhor que o do quarteto masculino, que fez a prova em 7h51min, e o da FOX, que terminou em 8h04min. Considerando que o quarteto tinha integrantes experientes em provas e também na Volta do Lago, sendo uma forte equipe, e a FOX é campeã ˙[a alguns anos  entre os economiários e tem uma formação bem antiga, ficamos também orgulhosos do nosso resultado. Isso se levarmos em conta ainda que nossos amigos corredores da Equipe, além da experiência na prova, têm muito tempo de corrida e são muito bem treinados.

Para ser ter uma idéia da força da Equipe X, na categoria economiário, aquela composta por funcionários e/ou dependentes de funcionários da Caixa, patrocinadora do evento, onde ela participa mais ativamente, em todos as modalidades que ela entrou levou o 1º lugar. Foi assim no já comentado quarteto masculino e também no quarteto feminino. E ainda no sexteto misto e no octeto misto. Ao todo, foram 8 Equipes X, que além destes times campeões e os Batatas Quentes, ainda teve mais 3 octetos mistos.

Foram desclassificadas 47 equipes por não conseguirem chegar ao fim da prova, seja por desistirem no meio dela, ou por conta das penalizações que sofreram ou simplesmente por chegarem acima do tempo previsto para sua categoria (10 horas equipes de 2 a 8 atletas e 12 horas ultramaratonistas e 7 horas BSB51k).

E pensar que nossa idéia inicial era terminar a prova em 8h33min.

Os Batatas Quentes realmente arrasaram.

terça-feira, 7 de junho de 2011

OS BATATAS QUENTES ARRASARAM NA CORRIDA DA VOLTA DO LAGO 2011

E aí, corredor?!

Hoje saiu a primeira relação com os resultados da Volta do Lago Caixa 2011, esta sem considerar as penalizações. Nossa Equipe X simplesmente dominou a categoria Economiários. Foi primeiro colocada no quarteto masculino e primeiro lugar no sexteto misto. No octeto misto, ficou em primeiro e segundo lugar. No quarteto feminino ficou em segundo lugar.

A Equipe participou com 8 equipes, sendo uma no quarteto masculino, uma no quarteto feminino e uma no sexteto misto e 5 octetos mistos. Nosso melhor tempo foi do quarteto, composto pelo professor Nirley, Edson, Orion e Gutemberg que terminou a prova em 7h51m22s. Depois o o octeto da Equipe X - Fox com 8h04m31s e logo depois octeto 8, que veio de Goiânia, com 8h05m45s.

A Equipe X - Batatas Quentes, esfriando as batatas no staff Caixa
depois terminada a prova. Da esquerda para a direita: Cláudio, Juliana, 
Adaura, Caique,  Renata (em pé), Aline, Ivan, Cássio e Maurício. Ainda
em pé, de azul, Wanderley Cordeiro e sentado, de branco, superintendente
da Caixa
A nossa Equipe X - Batatas Quentes, foi o único time X que concorreu na categoria Aberta, por que, dos 8 atletas do octeto, metade era de não economiários, ou seja, não eram nem funcionários nem dependentes de funcionários da Caixa. E mesmo assim, conseguimos representar bem o nome da Equipe.

Afinal, das 100 Octetos Misto/Aberta, ficamos em 9º lugar, completando a prova em 8h07m53. Concorremos com equipes tradicionais, formadas por atletas quase profissionais, como a Come Chão, 1º lugar na categoria, com 7h19m54s de prova e a Quero Quero, que fez parceria com o Iate Clube, 7º lugar na categoria, com 8h04m31s.

Nossa classificação no geral também foi excelente. De 303 equipes, ficamos em 83º lugar. E se levarmos em conta todos os Octetos Mistos, independentemente da categoria (Economiários, Aberta, Policial/Militar e Representações Diplomáticas) ficamos entre os 20 primeiros, mais precisamente na 17ª colocação.

Entre as 8 Equipes X, conseguimos o 4º melhor tempo. Ficamos atrás apenas do quarteto que tinha nosso professor e amigo Nirley, além de outras feras, o octeto da Fox, campeão diversas vezes da categoria Economiária e que há anos se reúne para concorrer na prova, e o outro octeto misto dos goianos.

Enfim ficamos felizes demais pelos nossos resultados. As surpresas que a Volta do Lago 2011 não param de acontecer. Antes da prova, achávamos que tínhamos condições de ficar bem entre as Equipes X apenas. Durante a prova, percebemos que poderíamos ficar pelo menos entre as 20 primeiras da nossa categoria (octeto misto/Aberta). E, na primeira parcial, somos brindados com um 9º lugar. Que felicidade.

Vejam aí um resumo desta classificação parcial:

Melhor Equipe: Poupex /Acad. Dalmo Ribeiro/So Oleo/SU - um Octeto Masculino/Aberta que terminou a prova em incríveis 5h32m28s.
Melhor Octeto entre todas as categorias: CCCOMGEX, um Octeto Misto/Policial-Militar, com o tempo de 6h4617, 24ª colocação na classificação geral.
Melhor Octeto Misto/ categoria Aberta - Come Chão, com 7h19m54s, 39ª na colocação na classificação geral.
Equipe X - Batatas Quentes - tempo de prova de 8h07m53s; 9ª colocação entre 100 equipes na categoria (octeto misto/Aberta); 83ª colocação na classificação geral entre 303 equipes; 4ª melhor Equipe X; 17º melhor tempo entre os 135 Octetos Mistos, de todas as categorias (Aberta - 100 equipes; Economiário - 22 equipes; Representações Diplomáticas - 1 equipe; Policial/Militar - Equipes).

Valeu Equipe X - Batatas Quentes. Uma prova memorável. E agora é esperar o resultado oficial.

Boas passadas.


OBS.: Veja mais no site da prova

segunda-feira, 6 de junho de 2011

A INCRÍVEL CORRIDA DOS BATATAS QUENTES

Os incríveis Batatas Quentes, feras da Equipe X. Em pé, da esquerda para a direita: Aline, Adaura, Renata, Cássio, Ivan, Cláudio e Maurício. Sentados: Caique e Juliana


E aí, corredor?!

Que dia ontem! A experiência que cada um de nós, corredores da Equipe X - Os Batatas Quentes, foi inesquecível. Superamos nossas expectativas, as expectativas do nosso treinador e de todos os nossos amigos e surpreendemos até a nós mesmos. Performance incrível na Volta do Lago Caixa 2011. Uma estréia ímpar dos Batatas Quentes e que não vai dar para contar em poucas palavras.

O mais interessante de tudo, depois de todo o resultado, foi sabermos que tudo foi construído por nós mesmo. A equipe, depois de concebida, se envolveu em cada momento antes da prova. A construção da estratégia na casa da Renata, os acertos finais no Zimbrus e finalmente a entrega dos kits, pegos pela Adaura, no Da Mamma. E além de Daurinha, que se prontificou a pegar os kits, tivemos o Maurício, comprando todas as bebidas, preparando a Maltodextrina, as famosas batatas. Foi realmente um EQUIPE, com todas as letras bem grandes.

Mas depois falo da história dos Batatas Quentes antes da prova. Agora é hora de falar do incrível domingão que passamos juntos correndo às margens do Lago Paranoá. 

Desde o início nossa estratégia mostrou-se eficiente. Começamos a prova com Renatinha, descendo forte os primeiros 9,4 km da largada no Eixão Sul até a Concha Acústica. E tudo começou às 6h15 da manhã, na fria madrugada do dia 05 de junho de Brasília.

Renatinha entregou o chip para o Maurício com cerca de 2min a menos que o previsto e daí já percebemos que nossa previsão inicial de terminar a prova em 8h33 poderia ser superada. Maurício, como Renata, correu o mais que pôde e também entregou com cerca de 2min a menos o chip para mim.

Já tínhamos superado dois trechos, 17,4k, e neste momento constatamos nossa segunda grande surpresa na prova: estávamos entre as primeiras equipes e, entre as Equipes X, atrás apenas do quarteto masculino e da Fox, que neste trecho a gente conseguiu ultrapassar. Aliás, a outra grande surpresa da prova para nós foi que ficamos juntos com a forte equipe da Fox, "duelando" com eles durante toda a prova. A Fox é, há não sei quantos anos, o primeiro octeto economiário a completar a prova, só para dar uma idéia da força desta equipe.

Entreguei o chip também com cerca de 2min a menos e assim continuamos baixando o tempo previsto. Ivan foi o próximo que pegou a primeira grande trilha de terra - Maurício também encarou uma trilha, mas um pouco menor - e nos 4k do percurso ele também confirmou a diminuição do tempo. E lá foi o capitão Cláudio para o trecho mais longo da prova, os 9,7 km entre o Parque do Lago Norte e o Clube do Congresso.

Aqui as equipes começam a se destacar. Pelo tempo de prova e pela dificuldade cada vez maior dos percursos. E nós estávamos lá, entre os primeiros, como não esperávamos ficar. Cláudio, nosso corredor mais rápido, passeou pelos 9,7k e entregou para Adaura o chip, que deu o máximo de si, num trecho de 8,4k, chegando extenuada ao posto de troca para  passar o chip para o Cássio. 

E aí os trechos vão se tornando mais e mais complicados. Não só pela dificuldade como pelo horário. Estávamos a cerca de 4 horas correndo e com 53,6k percorridos. Cássio pegou 8,3k de um percurso cheio de subidas e descidas e com muitas curvas que dão aquela impressão que estamos já chegando no posto de troca, o que "quebra" o nosso psicológico totalmente. Temos que nos manter muito concentrados nestes trechos para não parar. 

Cássio passou o chip para o Maurício, que foi fazer seu segundo trecho na prova. E teve que   encarar um dos trechos mais difíceis às 11h. A madrugada fria, agora, havia se transformado em uma manhã de sol cada vez mais quente. Daí que as passadas vão ficando pesadas por conta do cansaço e da entrega. A maioria de nós agora iria partir para o seu segundo trecho.

Continuamos mantendo a nossa "pegada" e diminuindo os tempos da planilha. Estávamos com cerca de 15 minutos de vantagem. E ainda dando trabalho para a Fox, que também disputava o primeiro lugar da categoria Economiários com uma equipe de Goiânia. Estávamos bem perto deles sempre.

Aline foi a próxima, e em seu único trecho ele encarou a temida subidona da Barragem do Paranoá, uma subida que aumentou ainda mais por que o trecho de trilha foi alterado e os atletas, ao invés de descer, continuam subindo. Só no final vem aquela descida reconfortante, onde Aline chegou dando as mais largas passadas de sua vida. E foi tão rápida que nos surpreendeu ao vê-la chegar em tão pouco tempo.

E lá fui eu para o meu segundo trecho. E esse foi muito difícil. Tudo por que ele começa com uma subida de quase 2k, muito longa. E a gente, com o corpo frio, se esforça muito. Mas depois desta subida, é manter a concentração e seguir em frente, por que tudo fica mais fácil. E aí eu tenho que falar do apoio da Ju, na bike. Fundamental em todos os trechos e neste eu pude particularmente comprovar mais ainda. Não fosse seu apoio moral e os salvadores copos d'água, seria tudo muito mais difícil.

Isso por que peguei mais um trilha, e nela não temos apoio nenhum e ficamos sós. Como estávamos muito na frente, fiquei sozinho mesmo. E, para quem se desespera em trilhas, se perder não é difícil, apesar dela ser bem tranquila e ter sinalização. 

Mais 7,5k superados e aqui estávamos novamente à frente da Fox, que havia nos passado no trecho 7. Quando entreguei o chip novamente para o Ivan, tinha passado o corredor deles e colocado uma pequena frente. Para gente, só alegria. Logo depois eles nos passaram com o forte corredor Kennedy, que já havia feito isso antes. Mas estávamos felizes por que estar correndo com eles era uma surpresa agradabilíssima para a equipe.

Ivan mais uma vez se superou e entregou para Renata o chip, que iria para os 3,1k da QL 16 até o Pontão. Ivan fez mais 8k e havíamos percorrido mais de 83k nesta altura da prova.  Faltavam apenas 3 trechos e tínhamos menos de 7h de prova. Dava para fazer em menos tempo que o previsto.

Renata entregou o chip para o Cláudio fazer seu segundo trecho. O "capita" fez os 8k do Pontão até a L4 norte forte demais. E aqui mais uma vez o apoio da Ju foi fundamental, por que Claudinho chegou a se sentir mal e não fosse ela, com a água, seria difícil ele não "quebrar". Cláudio chegou quase desmaiando, realmente entregue ao cansaço. Incrível performance do "capita".

Cássio foi para o nosso último trecho, 6,2k nos separavam da nossa vitória pessoal. Corremos com ele eu e Maurício para fazer o pace e, mais a frente, Ivan se juntou ao grupo. Senti uma dor no pé por conta das viradas dadas na trilha e não consegui chegar com eles, mas no tempo que vi, Ivan molhava as costas de Cássio, panturrilha, para aliviar as dores. E Ju lá, com sua bike, entregando água para gente. Que Equipe, meus amigos. Que Equipe.

Chegamos com 8h08 de prova, quase meia hora abaixo da nossa previsão, que era de 8h33. Felizes demais com nossa performance e com tudo o que tinha acontecido nos trechos. Chegávamos com os postos de troca vazios, de tão na frente que estávamos. Quando a "muvuca" começava, já estávamos partindo. 

E ficamos felizes por nossa estratégia ter dado tão certo. A escolha dos trechos por atleta; Ju, principal "arma" da Equipe para nos superarmos, que pedalou conosco nos 100k; e toda a superação de cada um que correu. Corremos como loucos e as Batatas, meus amigos, ficaram bem quentes mesmo, fritando os asfalto da cidade, queimando as trilhas. Rasgamos os 100k com força. Foi incrível, do começo ao fim.

Os Batatas Quentes com Wanderley Cordeiro de Lima, 
ídolo do atletismo nacional
No final, muitas fotos e outra surpresinha: o padrinho da prova, Wanderley Cordeiro de Lima, atleta olímpico "medalha de ouro" em Pequim, fez questão de tirar uma foto conosco.  Alegria total.

Parabéns, Batatas Quentes ! ! ! E que venham outros revezamentos, por que essa equipe, do jeito que corre, vai ser difícil segurar.

BATATAS ! BATATAS ! BATATAS!

Boas passadas.

sábado, 4 de junho de 2011

VOLTA DO LAGO 2011 - AGORA É CORRER !

E aí, corredor?!

Depois de tantas informações sobre a Volta do Lago Caixa, amanhã é dia de encarar os 100k da prova, correndo a partir das 6h15 da manhã pelas ruas e trilhas de Brasília, dando nossas passadas em mais uma edição do evento, a oitava da história.

A Equipe X - Batatas Quentes já está com tudo preparado para tentar vencer o desafio. Somos em 8 atletas, 3 mulheres - Adaura, Aline e Renata - e 5 homens - eu, Cássio, Cláudio, Ivan e Maurício. E contaremos ainda com o apoio fundamental da Juliana, que vai nos apoiar com sua bike.

Estudamos todo o regulamento para que não sermos surpreendidos por penalizações indevidas, o que acontece mesmo na Volta do Lago. Em 2008, na minha estréia, nossa equipe não levou um troféu por que fomos penalizados. E ano passado aconteceu o contrário, fomos beneficiados pela penalização de outra equipe e levamos o tão esperado troféu.

A história dos "Batatas Quentes" começa com Renatinha descendo do Eixão Sul até a Concha Acústica, local do primeiro posto de troca, em 9,4 km de pura ansiedade. Dali a gente vai ficando cada vez mais tenso, atentos para todo o planejado dar certo.

Nossa previsão é terminar a prova em, no máximo, 8h33. Acredito até que podemos cumprir em menos tempo a prova, mas como o nosso propósito é curtir cada metro superado, então colocamos tempos onde cada um poderá correr tranquilo, quase em "velocidade de cruzeiro".

A sequência de corredores é: Renatinha, Maurício, Caique (eu), Ivan, Cláudio, Adaura, Cássio, Maurício, Aline, Caique (eu), Ivan, Renatinha, Cláudio e Cássio finalizando os 100k. Turma boa, de atletas experientes. Todos tem pelo menos 1 ano de corridas. Mas o principal, e que já vale todo a experiência de correr da Volta do Lago, é o entrosamento da equipe. Nota mil.


Foi assim nos anos anteriores, quando corri em uma equipe que praticamente se repetiu nos 3 anos. Thaís, Marina, Edna, Lineke, Mike, Odinilton, Alex, Walter, Ailton, Gabriel, Cássio e eu formamos equipes valentes, onde a organização da nossa eterna capitã, Thaís, e a experiência de toda a equipe valeu a conquista tempos excelentes e dia de corrida maravilhoso, onde a equipe estava sempre junta, ajudando-se em todo o trajeto.

Parte dos amigos da Volta do Lago nos anos anteriores.
Da equerda para a direita: Marina, eu(Caique), Thaís, Walter e Rafael
Amanhã a experiência será outra, por que estaremos correndo na categoria aberta e, psicologicamente, mais "relaxados" por que são tantos adversários (99 equipes no total) e octetos tão profissionais que a nossa meta e superarmos nossas previsões e o que vier é lucro. Além disso, corro com uma galera diferente, amigos queridos, tanto quanto os das outras equipes de anos anteriores, mas que não tive a oportunidade de fazer revezamentos junto.

A ansiedade é grande. Como se fosse minha primeira prova de revezamento. A expectativa é enorme. E hoje, para relaxar, faço um trecho de 4k da prova do Croos Parque do Parque da Ermida Dom Bosco. Para brincar.

A história da Equipe X - Batatas Quentes poderá ser acompanhada em tempo real pelo Twitter (@eaicorredor). Divida conosco esta experiência mágica de correr.

Até amanhã no @eaicorredor e . . . 

Boas passadas. 

sexta-feira, 3 de junho de 2011

VOLTA DO LAGO - MINHA HISTÓRIA

E aí, corredor?!

Em 4 anos de Volta do Lago consegui, no geral, correr 7 dos 14 percursos que fazem a Volta do Lago. E cada um teve uma história diferente. Repeti, por dois anos seguidos, o nº 11, da Ponte JK até a QL 16 do Lago Sul e, mesmo repetindo, cada ano teve uma história diferente. Depois, só novidade, como este ano, que vou encarar uma trilha pela primeira vez, já que mudei do percurso 9 para o 10.


Em 2008, ano de estréia, corri o percurso 6, que vai do Clube do Congresso até, na ocasião, o shopping Península Norte. Um trecho de 8,4 km de moderada dificuldade, apesar da organização taxá-lo como fácil e longo apenas. O fato é que ele tem uma boa parte plana, mas começa com subida e antes da chegada tem outra subida pequena mas mais intensa que a primeira e depois, só alegria, em uma boa descida. É um trecho excelente para ganhar tempo e aqui as equipes começam a separarem.

O meu 2º trecho naquele ano foi o 11, da Ponte JK até a QL 16 do Lago Sul. Este sim, complicado. Além dele, somente o da subida da barragem, o percurso 9, é considerado muito difícil. São 8 km recheados de subidas grandes. A gente, depois de uma subida, sempre fica achando que estamos chegando ao posto de troca e isso não acontece, o que “quebra” o psicológico. Mas em 2008 fiz bem o trecho. Acho que por que era novidade.

No ano seguinte, em 2009, enfrentei dois percursos tensos. O oitavo, agora do Deck Norte até o Piscinão do Lago Norte, com 8,3 km. Ele começa com uma descida intensa, que vai até a avenida de acesso ao Piscinão. Corremos no acostamento, com seguração, mas o percurso é feito de pequenas subidas e descidas e muitas curvinhas. O horário, já por volta das 10h, foi outro fator de preocupação. Achei. Apesar da classificação de fácil da organização, complicado.

Aí encarei de novo o percurso 11, que tinha feito ano passado, Ponte JK a QL 16 do Lago Sul. E desta vez, não sei por que, foi mais complicado para mim. Acho que foi por conhecer as dificuldades do circuito e por ter feito antes um percurso mais complicado do que fiz em 2008. Sei que foi, para mim, a minha pior performance da Volta do Lago até hoje. Não me senti bem, cansei demais e quase quebrei.

Em 2010, ano que nossa equipe conseguiu o 3º lugar entre os octetos economiários, fiz dois percursos interessantes e, desta vez, fiz bem. Primeiro, um complicado, do Piscinão do Lago Norte até o Paranoá, com 7,6 km. Aqui, os dois problemas são o pequeno acostamento onde corremos, fazendo com que os carros passem bem perto da gente, e a grande subida no final, intensa, íngreme. Ela só termina na chegada do posto de troca. São cerca de 1,5 a 2k de subida.

Aí, fui pegar apenas o penúltimo percurso, da Ponte Costa e Silva até a L4 Sul. É um circuito interessante, onde temos uma pequena trilha na antiga ciclovia do Lago Sul, depois voltamos para o asfalto para não sair mais até praticamente o posto de troca onde pegamos um gramadão. Na ciclovia, uma pequena subida. Depois, plano com pequenas descidas na avenida do Lago Sul e aí, na Ponte das Garças, a gente atravessa para depois pegar o acesso a L4 Sul, que chegamos depois de uma subidinha. Daí, na L4 uma descidinha e logo depois uma subida boa para aí chegarmos no posto de troca. O difícil é o horário, por volta de 13 horas e nós com mais de 7h na prova. Foram 8 km de distância.

Este ano corro meus percursos são novidade para mim. Vou correr o 3º percurso, do Centro Olímpico da Universidade de Brasília  (CO/UNB) até a Câmara Legislativa. São 6,8 km de asfalto e parte dele eu corri na Corrida do Pessoal da Caixa, no último domingo. É um percurso tranquilo, com terreno plano, basicamente, mas tem uma subida quase no final e, para terminar, uma pequena descida. Ali o problema é que a via é bem movimentada, por que, além de um shopping é recheado de supermercados.

Depois, já lá para as 11h30/12h, encaro um percurso mais complicado, que tem variação de terreno, tanto no tipo de piso como na altimetria. Primeiro uma subida "interminável", segundo relatos. Depois, plano até pegarmos uma trilha de terra que, além da irregularidade do piso, tem muitas subidas e descidas. A distância é de 7,5 km e vai da Ermida Dom Bosco até a Ponte JK. 
  


Agora é esperar e ver no que vai dar. Nossa meta é fazer a prova em 8h30 a prova. Mas o principal objetivo mesmo é, como já mencionei, curtir cada metro superado. Os Batatas Quentes vão movimentar a Volta do Lago 2011.

Acompanhe nosso dia de prova no Twitter (@eaicorredor).


Boas passadas.

quinta-feira, 2 de junho de 2011

VOLTA DO LAGO 2011 - AS EQUIPES

Todas as Equipe X comemorando no pódio
 o final da Volta do Lago 2010
E aí, corredor?!

São 302 equipes inscritas na 8ª edição da Volta do Lago Caixa 2011, prova que atrai atletas do Brasil inteiro pela beleza e dificuldade do seu percurso.

Já falamos sobre a prova e sobre os seus 14 desafiadores percursos, que passam por grandes descidas, enormes subidas, trilhas de terra e muito, mas muito asfalto mesmo. Afinal, são 100 km, uma distância que alguns "malucos" percorrem sozinhos.


A Volta do Lago é uma prova de revezamento e as equipes podem ser formadas de 1 a 8 atletas, que concorrem em em 6 categorias diferentes:
  • Ultramaratona Indivivual - um atleta corre os 100k sozinho;
  • BSB51K - um atleta corre 51k sozinho;
  • Aberta - podendo ser formada por equipes de 2 a 8 atletas;
  • Economiários - formada por equipes de 2 a 8 atletas, sendo que todos devem ser funcionários da Caixa e seus dependentes;
  • Missões Diplomáticas - equipes de 8 atletas, sendo que todos devem ser funcionários e convidados de embaixadas, Organismos Internacionais e Representações Diplomáticas;
  • Policiais/Militares - equipes de 2 a 8 atletas, formadas por servidores, dependentes e convidados das Policia Militar, Civil e Federal, Corpo de Bombeiros, militares da Marinha, Exército e Aeronáutica.
A largada e o tempo de prova é diferenciado por categoria. Equipes formadas por 2 a 8 atletas largam às 6h da manhã e tem 10 horas para completar a prova. Os Ultramaratomistas Individuais largam às 5h30 e têm 12 horas para terminar e os BSB51K largam às 9h30 e têm 7 horas para conclusão dos 51 km. O horário de fechamento da chegada é às 17h30.

As 302 equipes inscritas estão assim divididas, de acordo com a categoria:
  • Ultramaratona Individual - 20 "malucos" vão percorrer os 110k sozinhos.
  • BSB51K - 27 atletas resolveram correr 51k.
  • Aberta - estão divididas nas seguintes subcategorias:
    • 99 octetos mistos;
    • 18 octetos masculinos;
    • 2 octetos femininos;
    • 25 sextetos mistos;
    • 20 quartetos masculinos;
    • 11 quartetos mistos;
    • 6 trios;
    • 12 duplas.
  • Economiários - estão divididos nas seguintes subcategorias:
    • 33 octetos mistos;
    • 3 sextetos mistos;
    • 3 quartetos masculinos;
    • 2 quartetos femininos;
    • 2 quartetos mistos;
    • 6 duplas.
  • Missões Diplomáticas: apenas 1 octeto misto concorrerá nesta categoria.
  • Policiais/Militares - serão 12 octetos mistos (composto por homens e mulheres).
Nossa equipe está participando de um octeto misto, formado por 5 homens e 3 mulheres, todos amigos da Equipe X, na categoria aberta. Ou seja, estamos na categoria mais concorrida da prova, que tem 99 equipes disputando o pódio. 

Nossa equipe tem como capitão o Cláudio, grande revelação da Equipe X na Volta da Ilha deste ano, corredor forte que fez 3 trechos da difícil prova de revezamento de Floripa. Ainda temos Maurício Millani, triatleta, Cássio e Ivan, corredores top da nossa Equipe X e as meninas que correm muito Aline, Renatinha e Adaura.


Seremos a única Equipe X fora da categoria Economiários, um desafio que nos deixa ansiosos. Não vai ser fácil superar as outras 98 equipes e estamos conscientes das nossas possibilidades. Nosso principal objetivo é curtir os 100k da prova, sem deixar de cada dar o seu máximo no seu trecho. Tudo sem pressão. Se "abocanharmos" um dos primeiros 3 lugares, ótimo, mas será de forma natural.


Hoje a equipe ganhou um apelido - Equipe X - Os Batatas Quentes, uma alusão ao "suplemento" que será preparado pelo nosso amigo Maurício, batatas cozidas com uma receitinha pessoal e ainda às nossas batatas das pernas, que irão ficar quentes depois de 100k e mais de 8 horas de prova

Acompanhe nossa prova no Twitter (@eaicorredor).

Boas passadas.

quarta-feira, 1 de junho de 2011

VOLTA DO LAGO 2011 - A PROVA

E aí, corredor?!

Os 100 km da Volta do Lago são divididos em 14 percursos, sendo a grande maioria em asfalto mas alguns passando por trilhas (estradas de terra). Não existe trecho fácil na prova. A organização, fazendo um paralelo entre eles, elege os que são de execução mais tranquila, mas pode ter certeza que ele não é tão fácil assim.

Os complicadores são diversos. Podem ser as tradicionais subidas intensas ou distâncias enormes ou ainda a irregularidade do terreno ou mesmo o horário que corrermos, já que as equipes ficam boa parte do domingão correndo.

As equipes inscritas são responsáveis pelo seu staff. O fornecimento de água e outras facilidades, como banheiros, só existe em um ou dois postos de troca durante a prova, o que faz com que todos elaborem bem suas estratégias e conheçam pelo menos um pouco do percurso para se aventurarem a correr.

A prova começa no Eixo Rodoviário Sul, na altura das quadras 02/03, às 6h da manhã para as equipes de 02 a 08 atletas, às 7h30 para os atletas da categoria Ultramaratona Individual (atletas que correm os 100k sozinhos) e 9h para os atletas da categoria BSB51k (atletas que correm 51k sozinhos).

O primeiro percurso vai do Eixo Sul até a Concha Acústica, já nas proximidades do Lago Paranoá, e é um dos mais longos, tendo 9,4 km, mas é também um dos mais fáceis, por ser basicamente de descida e todo em asfalto. O grande dificultador aqui está na hora que o atleta corre, 6h da manhã, quando geralmente a temperatura é baixa e o corpo está bem frio ainda. Muito importante um aquecimento prévio antes da largada. 

Depois um trecho da 7 km, que vai da Concha Acústica até o Centro Olímpico da Universidade de Brasília - CO/UNB. A maior parte dele é em asfalto, mas no final os atletas encaram o primeira trilha. É considerado de dificuldade moderada pela organização.

Aí temos mais 6,8 km do percurso 3, que é totalmente em asfalto e considerado fácil, indo do CO até a Câmara Legislativa. De lá o atletas saem para o Parque Lago Norte, em um trecho de 4 km considerado difícil que tem novamente um trecho de trilha.

Do Parque do Lago Norte os atletas vão para o final do Lago Norte, perto do Clube do Congresso, no maior trecho da prova, de 9,7 km, considerado difícil. Aqui as equipes começam a se separar, por que os percursos vão ficando cada vez mais complicados.

Do Clube do Congresso os atletas voltam para o início do Lago Norte, até o Shopping Deck Norte, num percurso de 8,4 km considerado fácil mas que apresenta boas subidas para mexer com o psicológico dos atletas. Do Deck Norte saem para o Piscinão do Lago Norte para mais 8,3 km e aqui também temos subidas e descidas pequenas, mas constantes e ele começa com um intensa descida até a pista de acesso ao Piscinão.

No Piscinão um dos trechos considerados mais complicados pelos corredores que já fizeram, que vai até a entrada do Paranoá. São 7,6 km que terminam num intensa subida de cerca de 3k que "quebra" muita gente. Aqui também é o ponto de maior tensão no trânsito de carros do staff, por que só existe uma faixa para os carros. Ele vai até a Barragem do Paranoá.

Daí vem o grande temor de todos, a subida da Barragem, um aclive enorme que até carro tem que subir de primeira marcha. É o mais difícil, mas apesar da complicação, tem exatos 6 km e depois do subidão, tem mais descida e uma trilha.

Daí as equipes saem para o 10 trecho e aí mais da metade da prova já foi percorrida por quem resistiu (67,2k). Mais 7,5 km de um percurso complicado e que tem trilha. O grande problema das trilhas é que o acesso dos carros do staff é proibido, podendo o atleta ser acompanhado por uma bike ou outro companheiro. Mas geralmente a turma faz o trecho sozinho mesmo. Este trecho vai até a Ponte JK, um dos mais belos cartões postais da cidade.

Correndo para não perder tempo as equipes rumam para o 11º posto de troca, já sentindo o gostinho do final de prova. Mais um trecho considerado muito difícil, e realmente é por que, além das subidas e da extensão, 8 km, tem o horário e o tempo de prova, já por volta de 12h, 13h. Complicado. Vai até a QL 16 do Lago Sul.

De lá o trecho mais simples de todos, de apenas 3,1 km, com parte em asfalto e uma pequeníssima parte em trilha que vai até a Ponte Costa e Silva, no Pontão do Lago Sul, um local extremamente agradável para um fim de tarde, que fica às margens do Lago e tem um bom número de bares de boa qualidade.

Penúltimo trecho e as equipes estão já a pelo menos 5 horas correndo. Ponte Costa e Silva até o final da L4 Sul/Av. das Nações em um percurso de 8k que, apesar de ser considerado fácil, tem na distância e no final suas dificuldades. Termina com duas subidas. E ainda existe o desgaste dos atletas, que já correram pelo menos um trecho neste momento.

Último trecho e alegria total. Agora ninguém segura as equipes por que terminar no tempo previsto é questão de honra. São 10 horas de prova para as equipes de 2 a 8 atletas, 12 horas para os Ultramaratonistas que correm os 100k sozinhos e 7 horas para os que correm os 51k sozinhos. O 14º percurso vai até a chegada, mesmo local da largada, fazendo praticamente todo o Eixo Sul. É um trecho complicado, por que tem muita subidas e é o final, quando toda a energia já se foi. 

Aí, é só correr para o abraço e dividir a alegria com toda a equipe, comemorando a superação de passar de 6 a 12 horas (tempo máximo de prova) correndo. 

E eu estarei lá neste domingo para correr minha 4ª Volta do Lago em mais um octeto fantástico da Equipe X. Corro o 3º (CO/Câmara Legislativa) e o 9º (Subida Barragem/Ermida) percursos, fazendo um total de 14,3k. 

Torçam por nós, galera e acompanhe nossa prova no Twitter (@eaicorredor).

Boas passadas.