MAIS UMA BOA PROPAGANDA DE TÊNIS DE CORRIDA - ADIDAS

E aí, corredor?!

um mundo das propagandas é realmente fascinante. Quando vemos uma peça boa, criativa e interessante sendo veiculada é algo realmente sensacional. Tudo bem, estou falando com meu lado publicitário. Mas é muito bom ver um filme bom. 

A Adidas arrebentou neste comercial. Veja se você concorda. Eu achei maneiríssimo.

Muito bom, não?!

Boas passadas.

QUANDO CORRER VIRA UMA NECESSIDADE

E aí, corredor?!

Quando comecei a correr, fiz por que, em um momento conturbado da minha vida, precisava de alguma "válvula de escape" e, como sempre fui adepto a esportes, analisei todos os prós e contras dos que pretendia praticar e cheguei a conclusão que o melhor era a corrida. Isto numa época em que não existia este frenesi todo em cima do esporte.

De lá para cá já se vão 4 anos, oficialmente. Até mais, se levarmos em conta que comecei a correr em maio de 2006 mas considero mesmo a data de 25 de agosto de 2006, quando corri minha primeira prova oficial.

Já tive vários momentos na corrida. Aquela vontade enorme de estar sempre dando minhas passadas, a superação de recordes pessoais a cada corrida e, logo depois, a dificuldade em "quebrar tempos". A novidade de participar de um grupo de corridas, as provas fora de Brasília, o aumento das distâncias até que, finalmente, superei os 42,195 km da maratona. Tive ainda a desmotivação ou falta de, digamos, horizonte tendo em vista que não conseguia mais bater meus recordes pessoais, tanto de distância como de tempo, e não conseguia enxergar em como superá-los mais ainda.

Enfim, passei por diversos momentos até chegar ao estágio atual, onde correr virou uma necessidade para mim, tão essencial quanto andar ou respirar. Quando estou chateado por algum motivo, pego meu tênis e vou dar minhas passadas. Também quando estou feliz, penso em logo comemorar esta felicidade dando minhas passadas. Nada para fazer? Que tal dar minhas passadas?

É claro, há tempo para os outros prazeres da vida. Mas correr virou uma referência. E eu, no início, nem pensava que ia chegar a este nível de satisfação com o esporte. Virou mesmo um vício. Para mim, é algo sensacional quando começo a correr, sempre distâncias consideráveis (mais de 5k pelo menos). É quando não penso em nada, apenas me concentro automaticamente no meu corpo, respiração, passadas e vou desbravando os quilômetros.

Hoje não preciso impor metas. Corro por total prazer de estar correndo, de poder correr. Claro, coloco alguns objetivos. Em 2006, meu objetivo era procurar um esporte que pudesse praticar com frequência, sem paradas por conta de falta de um grupo para praticar ou de um local próprio (como era o caso da natação, ciclismo ou futebol que praticava). Em 2007, meu objetivo era conseguir quebrar meus recordes de tempo nos 10 km e depois dos 5 km. Em 2008, era correr as provas de revezamento junto com a Equipe X e participar desta equipe, agora praticando o esporte com orientação de um profissional.

Em 2009, correr uma Meia Maratona, elegendo como corrida do ano a Meia Maratona Internacional Caixa Cidade do Rio de Janeiro que naquele ano foi disputada em setembro. E finalmente em 2010 a prova do ano foi a Maratona, que também fiz na cidade maravilhosa.

Mas depois destas metas, e depois de um tempão correndo, não ficava naquela de "chega de correr!". Talvez tivesse ficado meio sem "pique" depois de uma meta destas cumprida, mas logo depois colocava outro objetivo e principalmente, não pensei mais em parar de correr.

Uma das coisas que fiz foi parar de colocar como principal meta correr bem uma prova. Isso, pelo que tenho visto, realmente tem desmotivado muitos amigos corredores depois que cumprimos a distância. Se a pessoa não coloca imediatamente outra meta, acaba desmotivando. Isso por que ainda não foi definitivamente contaminado pelo "bichinho da corrida". Vem uma mestrado ou pós-graduação, uma prova de concurso, uma viagem de férias, algo que faz ela parar e para voltar é um sacrifício.

Não sei explicar como que eu, de uma pessoa que detestava correr, virou um apaixonado pelo esporte. Não sei explicar como atingi este nível de motivação constante na prática. Sei que hoje não consigo mais parar. Tenho como objetivos correr uma corrida toda com o máximo de conforto físico e respiratório e não me lesionar para não precisar parar. Só. talvez estes sejam os motivos que me mantenham com a mesma "pegada", ou ainda mais. E, é claro, escrever o E AÍ, CORREDOR também é um grande motivador.

Enfim, o que posso dizer é: se você já conheceu os prazeres de correr, não desista. Insista mesmo naquele momento de maior desmotivação. Vale a pena, pode ter certeza.

Boas passadas.

PAGANDO MAIS PARA TER O UM BOM CALÇADO PARA CORRER

E aí, corredor?!

O último par de tênis que comprei para utilizar em minha prática esportiva foi um ótimo e surpreendente Saucony, marca ainda desconhecida da maioria dos brasileiros mas já consagrada nos EUA e em outros países do mundo. Um tênis leve, macio, com bom amortecimento e extremamente confortável.

Bem, mas o post aqui não é para fazer "propaganda" do Saucony, mas para novamente falar do problema da sobretaxa que a Camex imputou e aumentou para os calçados de alta performance que nós mais utilizamos, os nossos queridos e importantes companheiros os tênis.

Comecei com a história do Saucony para mencionar que ele foi o último calçado que comprei, em abril de 2010. Faz pouco tempo? Até que não se considerarmos que, no meu caso que corro e treino com o calçado, o tempo de vida útil de suas propriedades tem validade de cerca de 6 meses mais ou menos, isso se alternamos o seu uso com outro calçado. Este mês expira este prazo para a minha compra, e eu, que comprava um tênis a cada 3 meses por precaução, parei com essa história por que dinheiro, para mim, não é capim e não estou afim de gastar minha graninha comprando um Olympikus, marca da Vulcabrás que foi a única beneficiada com a sobretaxa, já que ela, por ser nacional, não teve seus calçados sobretaxados.

Veja bem, nada contra a proteção a indústria nacional, acho isso importante para nossa economia. Mas para que possamos sobretaxar um produto acredito que é importante que o fabricante nacional tenha que ter similares que, pelo menos sejam quase tão bons em tecnologia como os que vêm de fora.

Acontece que a Vulcabrás não tem tecnologia suficiente para fabricar calçados como os da Mizuno, Asics, Nike, Adidas ou mesmo Saucony. Eu, e acho que boa parte dos meus amigos corredores, simplesmente não  confiamos nossos pés aos tênis da Olympikus. E a gente, que ficou ouvindo e ainda ouve o blá blá blá de especialistas para que usemos o melhor calçado se quisermos ter vida longa nas corridas ficamos meio vendidos, perdidos mesmo nesta briga de fabricantes de calçados.

Agora, com esta guerra entre os fabricantes, um bom tênis de corrida das fabricantes "estrangeiras" teve um aumento de 50 a 60 reais e que pode aumentar já neste mês já que, além de aumentaram o valor da sobretaxa, ainda os calçados fabricados na Malásia, Vietnã e Indonésia. Agora, nós corredores que queremos comprar um calçado de performance e levamos 3 meses para fazer uma nova compra gastamos 200 reais a mais por ano para manter esta nossa necessidade.

Bom, para você que ainda não caiu a ficha sobre o assunto, a revista Runners tem uma matéria bem interessante e completa que explica bem esta história, e o quanto ela nos afeta. Leia e comprove. Está na revista impressa, edição do mês de setembro, e também no site (clique aqui para ler a matéria no site).

E é isso. Tenho que comprar um novo tênis, que será um novo Saucony, por que já se passaram 6 meses da minha última compra e não quero me lesionar. Mas já sei que vou morrer numa grana.

Boas passadas.

OBS.: Outros posts sobre o assunto - Mais Anos de Sobretaxa (SET/2010); Mais detalhes Sobre os Tênis (ABR/2010); Sobretaxa Agora é Lei (SET/2009); Mais Sobre a Sobretaxa dos Tênis (AGO/2010); Corredores Ameaçados (JUN/2009).

CORRIDA SEM COMPROMISSO - 13K DO EIXÃO NORTE

E aí, corredor?!

Dia de votação em todo o Brasil e eu elegi a data para mais uma corrida sem compromisso, desta vez correndo sozinho mesmo pelos cerca de 6 km de distância do Eixão Norte.

Já falei, mas não custa repetir. O Eixão é uma grande avenida de 6 faixas, 3 pra cada sentido, que corta os dois principais bairros do Plano Piloto de Brasília, a Asa Sul e a Asa Norte. A extensão de cada Eixão, sul e norte, é de aproximadamente 6 km, sendo que mais 1k fica reservado para o chamado Buraco do Tatu, um túnel que une os dois Eixões, o sul e o Norte. Aos domingos e feriados ele ele é fechado para aceso de veículos e aberto para pratica esportiva e diversão dos moradores de 6h até a 18h.

Já corri diversas vezes no Eixão Norte, sempre em provas oficiais como a Meia Maratona Internacional da Caixa e a Corrida do Fogo. Também já fiz uma Corrida Sem Compromisso, correndo com o Ivan na preparação para a Maratona do Rio de Janeiro de julho, quando fizemos o início do Eixão Norte até a altura das quadras 04 da Asa Norte. Mas nunca tinha feito uma Corrida Sem Compromisso no Eixão Norte todo, um fato inédito mesmo.

Acabei não chamando nenhum amigo para correr por conta do compromisso das eleições, já que cada um escolhe o seu momento melhor para votar e ia ser mesmo difícil encontrar alguém. Assim, resolvi dar minhas passadas sozinho. Mesmo assim, no início da minha corrida ainda encontrei uma amiga da Equipe X, que identifiquei por conta da camisa que ela estava correndo que era da Equipe. Aliás, tenho até que, desde já, pedir desculpas a ela por não saber seu nome, mas foi muito bom encontrá-la e correr junto por este pequeno trecho. Ela estava treinando para as 10 Milhas da Mizuno, prova que também estarei fazendo no dia 24 de outubro.

Bom, o Eixão Norte tem um trajeto bem mais difícil que o do Eixão Sul. Ele é cortado por grandes subidas nos 6k de extensão. Para quem está indo o sentido norte/sul as subidas são maiores e para o contrário é um pouco mais tranquilo. O que torna um bom local para condicionamento.

Encontrei, além da amiga da Equipe X, outros colegas corredores lá, conhecidos e não conhecidos. Acabei fazendo 13k, ida e volta, em 1h15, pacer médio de 5:48 min/km. Corri tranquilo, sem pressa. Os 13 km foram contados no meu GPS e acredito que tenha sido por que fui um pouco além dos limites do Eixão Norte, indo até a entrada do Buraco do Tatu. 


Comecei correndo no final do Eixão Norte, mais perto de onde moro e onde deixei meu carro. O sentido era o mais difícil - norte/sul - onde as subidas são maiores, mas sem problema por que a volta tinha mais descida. 


O tempo estava quente por conta da chuva do dia anterior que brindou a cidade, depois de mais de 120 dias de seca. Quente mais úmido, o que tornava a corrida agradável na maior parte. Só no final é que senti o forte calor e não levei água, um grande erro. Mas consegui correr e, para variar, foi muito bom correr.

Ótimo início de dia para quem nem pensava em correr. Como já falei para todos vocês, correr para mim tornou-se algo essencial, um tipo de vício. E dar minhas passadas, por mais cansando ou com preguiça que esteja, de maneira prazerosa e sem forçar demais, é algo que adoro cada vez mais. Não preciso de uma corrida oficial para me motivar atualmente. Preciso correr, arrumar um local, colocar meus equipamentos (relógio, GPS, fita de batimento cardíaco, Ipod, tênis, short, camiseta, óculos, boné, bloqueador) e me mandar. É bom demais, gente. E quando encontro conhecidos sem querer, como hoje, é muito mais maneiro ainda.

Enfim, para você que ainda não corre, sugiro que comece a brincar disso. É ótimo. E por que a corrida? Por que é fácil praticar já que qualquer local é local e você ainda tem a possibilidade de interagir com outros amigos, são muitos os adeptos hoje em dia e já é o 2º esporte mais popular do país, e com o ambiente escolhido para correr. 

Se vocês já corre, busque sempre desafios novos, de preferência aqueles que não seja apenas superar uma distância ou um tempo, mas sim algo como "quero correr x corridas este ano" para que você não perca a motivação. E corra, procure lugares diferentes, chame amigos, encontre amigos, curta o ambiente, curta conhecer seu corpo, "conversando" com ele na hora das passadas, sinta como realmente é show correr.

O resto é só alegria.

Boas passadas. 

BRASÍLIA GANHA LOJA ESPECIALIZADA EM CORRIDA DE RUA

E aí, corredor?!

Acredito que este tipo de loja nos grandes centros do Brasil, como São Paulo e Rio de Janeiro, já é algo comum, mas em Brasília é uma grande e feliz novidade. A cidade ganhou, no mês de agosto, a primeira loja especializada para corredores de rua.

A Running Shop, como menciona o próprio site, "se dedica a entregar produtos esportivos de qualidade às pessoas que correm por profissão, saúde ou somente pela paixão. " . E é "a nova casa dos corredores de rua de Brasília".

Temos outras lojas interessantes, como a Centauro e a Free Corner entre outras que investem em material esportivo, mas a Running Shop se destaca por ser exclusivamente dedicada aos praticantes do 2º esporte mais popular do país, a corrida de rua.

Lá é possível encontrar produtos nacionais e importados que não encontramos em outras lojas esportivas da cidade. Por exemplo, dia desses procurava as famosas meias de compressão, muito em voga entre os corredores de longa distância, principalmente, e em nenhum lugar achava. Pois lá tem.

Ainda os vendedores são conhecedores do esporte, e dão informações importantes sobre todos os produtos. E a loja ainda tem um grande diferencial: todo os sábados ela faz o Teste da Pisada, onde você pode identificar qual o seu tipo de pisada para a compra de um tênis ideal. O teste é super criterioso, feito com uma esteira e uma filmadora que grava sua passada ao correr na máquina, tudo registrado pelo software específico inserido no computador. 

Para quem já conhece, é nos mesmos moldes do teste feito quando da realização da Corrida da Mizuno, as 10 milhas. Este teste, aliás, não é só interessante para praticante da corrida de rua não. 

Qualquer pessoa interessada pode fazer e é bom conhecer o seu tipo de pisada para comprar o tênis específico para sua prática e evitar lesões desnecessárias.

Ficou interessado? O endereço da loja é SCLN 111, Bloco C, Loja 17/21. O telefone é 3274-1005 e o endereço do site é http://www.runningshop.com.br/. 

Conheci a loja e gostei do atendimento e do tratamento da galera. Vale à pena, corredores.

Boas passadas.

QUANDO A CORRIDA VIRA SUPERAÇÃO

E aí, corredor?!

Correr para a grande maioria de nós atletas é sinônimo de saúde. Dar nossas passadas, que em um certo ponto de nossa vida de atleta chega a ser até difícil por conta do desânimo ou da preguiça mesmo, é algo que se torna até corriqueiro para nós, que temos totais capacidades físicas de praticar o esporte.

Imagine quando ficamos sabendo de casos de corredores que, através do esporte, conseguiram recuperar até a alegria de viver. As revistas especializadas estão recheadas de casos assim. Nas últimas olimpíadas, o sul-africano Oscar Pistorius, que tentou correr com os atletas sem problemas físicos. Pistorius corre com duas protéses especiais, feitas de fibras de carbono, que substituem as duas pernas amputadas.

E nem precisamos ir tão longe. São inúmeras as corridas em Brasília e no Brasil afora em que nos deparamos com aqueles corredores com necessidades especiais, sejam cadeirantes ou com dificuldades motoras. E estes guerreiros fazem tudo o que nós fazemos, ou seja, correm a mesma distância apenas com a força dos braços, no caso dos cadeirantes, ou superando suas dificuldades físicas.

Minha primeira corrida oficial, que marcou para mim minha estréia como corredor, a prova de Duque de Caxias, já teve este sabor especial, quando vi atletas que aparentemente não teriam nenhuma condição de praticar qualquer atividade esportiva ou mesmo fazer qualquer coisa na vida correndo com a mesma felicidade que a gente. Na verdade, com até mais felicidade, tenho certeza.

Nesta corrida, um atleta em especial me chamou a atenção. Um jovem com dificuldades motoras que tornavam suas passadas difíceis. Ele não conseguia movimentar direito nem as pernas, nem os braços. E mesmo assim ele superou com bravura os 10k da prova.

E não é que me deparei com este mesmo atleta este ano, na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, em agosto passado. Ele completou os 21 km da prova na frente de muita gente. E emocionou a platéia que aplaudia com entusiasmo o seu feito.

Pois bem. São em atletas assim que eu me espelho para manter a vontade de correr. Não importa a adversidade que enfrentam, eles estão lá, superando seus limites. E com certeza as dificuldades para eles são bem maiores de se manterem motivados para praticar o esporte. E foi também por isso que me apaixonei pela corrida, por ser um esporte que dá espaço para todos os que desejarem superar suas metas com consciência e determinação.

Vamos correr, galera. Não importa o nosso problema, seja ele físico, financeiro, de tempo é necessário praticar um esporte e se for a corrida a escolhida tanto melhor já que a sua prática não exige tanto.

Boas passadas.

CORRIDA SEM COMPROMISSO - CORRENDO COM A ALINE

E aí, corredor?!

Ontem, dia 25/09/2010, foi dia de correr do Parque de Águas Claras, local onde pratiquei minhas passadas por mais de 3 anos e que, com a minha mudança de endereço, ficou mais distante para mim. E isso aconteceu graças ao convite da minha amiga da Equipe X, a Aline.

Aline é uma das novas aquisições da Equipe. Entrou este ano e mostrou grande vontade de superar desafios. Já correu um Volta do Lago, entre outras provas. Mas este ano ela vai tentar vencer o desafio dos 18 km da Volta da Pampulha, e para isso pediu minha ajuda e me convidou para correr com ela, e ao mesmo tempo orientá-la, nos quase 4,4 km do Parque de Águas Claras.

Como já estou há 4 anos neste mundo das corridas e há mais de 2 aprendendo com a Equipe X por que não conciliar o útil ao agradável, já que este final de semana não me inscrevi em nenhuma corrida oficial e seria ótimo voltar a correr no difícil percurso do parque, ainda mais ao lado de uma companhia tão agradável como Aline. E por que não ajudar, já que tantas pessoas já me deram esta força na Equipe X?

O Parque de Águas Claras caracteriza-se por ter uma grande área arborizada e uma boa parte de pistas asfaltada que ajuda na nossa prática, além da gente poder inventar uma boa variedade de percursos. O circuito é composto de excelentes subidas e também boas descidas, com poucos terrenos planos, o que ajuda no bom condicionamento.

Corremos um percurso tradicional, dando duas voltas, o que totalizou quase 9k de corrida. Saímos do marco zero, que fica próximo às quadras de esportes e bebedouros e seguimos sentido entrada principal do parque, fazendo a volta na pista interna existente. Começamos com pequenas subidas para logo depois cairmos numa grande e elevada subida, que termina com a volta para o marco zero em uma boa descida e um circuito mais tranquilo. 

A secura do ambiente, Brasília está batendo recordes e mais recordes de baixa umidade relativa do ar, o que não ajuda em nada a gente que corre, fez com que a gente corresse com um certo desconforto. Mas conseguimos dar as duas voltas em 57 minutos, correndo o mais tranquilamente possível.

Aline inclusive acabou me surpreendendo e pude ver que ela corre bem. Não precisei diminuir muito o meu ritmo para acompanhá-la e pude fazer um bom treinamento também. Fizemos excelente médias, com pacer máximo de  4,27min, e médio de pouco menos de 6min o km. Um bom ritmo, considerando que existem as intermináveis e já comentadas subidas.

No final fizemos um bom treino que com certeza contribuiu muito para nosso desenvolvimento, sendo um bom teste para a Volta da Pampulha. 

Boas passadas.