quarta-feira, 26 de setembro de 2012

CORRER É BOM! MAS CUIDADO COM A POSTURA

E aí, Corredor?!

Já sabemos o quanto é bom correr. Mas hábitos antigos podem trazer problemas, principalmente no caso de quem tem a prática como corriqueira. Temos que ficar atentos à postura, às passadas, aos braços, ao tronco.

Reportagem do jornal Bom Dia Brasil dá dicas importantes sobre erros de postura, principal cuidado que temos que ter na hora de correr. E, melhor, dicas de como corrigirmos esta postura, graças a exercícios que nós, corredores da Equipe X, até já fazemos quando treinamos os educativos do professor Nirley : "Este para mim é a parte mais importante do meu treino", lembro dele me falando isso um dia. E, de "lambuja" a reportagem fala ainda de pisada, mostrando cada tipo existente. 

A reportagem é de 2010, mas vale a pena a gente relembrar. Principalmente a parte da postura.


Boas passadas. 

2 comentários:

Luiz Souza disse...

Boa Caíque.
Quando corremos, principalmente nas provas "famosas" vemos cada coisa que assusta.
Dá vontade de parar a pessoa e perguntar se está tudo bem.
Sempre que posso conversar com alguém passo umas dicas de postura, pois me dá um receio danado ver o povo correr "de qualuer jeito".

Caique (Carlos Henrique) disse...

Fala Luiz.
Também fico do mesmo jeito, parceiro. Mas quando comecei vacilava também. O lance é pegar uma assessoria, pelo menos no começo, para não se dar mal depois.
Boas passadas, amigo, e abração.