E aí, corredor?!
Uma pergunta que sempre aparece quando queremos adquirir o melhor calçado para nossa prática é de qual é o nosso tipo de pisada. E 3 são as possibilidades: neutra, pronada ou supinada.
Como descobrir qual é o meu tipo de pisada?
Existem testes eletrônicos que lojas de material esportivo oferecem. Existe a maneira prática, colocando o seu calçado numa superfície plana e vendo onde ele está mais gasto. Mas existe também o teste do pé molhado. Ele foi publicado na revista Contra o Relógio de janeiro/09.
Faça o teste e saiba seu tipo de pisada. Este conhecimento pode ajudar em muito a prevenção de lesões nas articulações.
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