segunda-feira, 31 de outubro de 2011

O ATLETISMO NOS JOGOS PAN-AMERICANOS 2011

E aí, Corredor?!

O Atletismo começou muito bem nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, e terminou melhor ainda. Adriana da Silva começou a trajetória da modalidade com um ouro não esperado na Maratona feminina. E no último dia, Solonei da Silva fechou com um ouro nossa participação na Maratona masculina.

Entre as modalidades esportivas que o Brasil participou no Pan, o Atletismo também foi destaque, já que, em relação ao jogos do Rio, em 2007, tivemos uma medalha de ouro a mais, além de também uma de prata a mais. No Rio foram 9 ouros, 5 pratas e 9 bronzes. Em Guadalajara, 10 ouros, 6 pratas e 7 bronzes.

Dos 23 ouros possíveis, o atletismo levou 10. E as mulheres foram as grandes vencedoras. Elas chegaram ao local mais alto do pódio no Salto em Distância, com Maurren Maggi (tri-campeã Pan-Americana da modalidade); no Heptatlo, com Lucimara Silvestre; na Maratona, com Adriana da Silva; nos 100m e 200m Rasos feminino com Rosangela Santos e Ana Claudia Lemos, respectivamente; e ainda nos 4x100m Rasos feminino.

Os 4 ouros foram conquistados no 4x100m Rasos masculino, Maratona masculina (Solonei da Silva), 10.000m (Marilson dos Santos) e 1.500m (Leandro Oliveira).

Foi uma participação histórica do atletismo brasileiro. A única decepção foi a prata da campeã mundial do Salto com Vara, Fabiana Murer, já que ela era favorita ao ouro. Mas isso não tirou o brilho da conquista da atleta que, em fim de temporada, sentiu o cansaço do ano de conquistas no Campeonato Mundial de Atletismo.

A maior decepção do Brasil nos jogos, na verdade, foi o futebol masculino, que saiu da competição ainda na primeira fase, sem nenhuma vitória e dois vexames: empate em 0 X 0 com Cuba, que não tem nenhuma tradição no esporte, e derrota por 3 X 1 da Costa Rica.

O Brasil terminou a competição com 141 medalhas no total, com 48 ouros, 35 pratas e 58 bronzes, ficando em 3º na classificação geral, atrás dos EUA (236 medalhas no total) e Cuba (136 medalhas no total mas 10 ouros a mais que o Brasil).

Boas passadas.

domingo, 30 de outubro de 2011

CORRIDA SEM COMPROMISSO COM OS AMIGOS - O CORRIDÃO DO DOMINGÃO

E aí, Corredor?!

As deliciosas Corridas Sem Compromisso com os Amigos estão voltando. E hoje foi o dia de uma, onde eu, Ivan e Ranieri, amigos da Equipe X, marcamos para fazer de cada final de semana disponível um dia para correr tranquilo, fazendo um longão para manter o "pique", a força e o condicionamento.

Estávamos já planejando voltar a estas corrida há um bom tempo, mas sempre tinha um problema que não deixava a gente se encontrar para correr juntos. Mas hoje foi diferente. Nos encontramos no Cine Centro São Francisco, na Asa Sul, para correr o Eixão Sul dali até o final e voltar.

E seguimos, por volta de 8h20 da manhã ligamos nossos cronômetros e disparamos para o nosso longão. A pretensão era fazer apenas o Eixão Sul. E seguimos em um ritmo cadenciado e tranquilo, colocando o papo em dia e correndo na agradável manhã de domingo.

A ida é uma descida boa mas a volta é toda de subida. Corremos a um pace tranquilo, média de 6:20min/km. Era para relaxar, correr sem estresse. E conseguimos isso. Quando já tínhamos corrido 11,5k, Rani resolveu ficar. Eu e Ivan resolvemos completar os 15 km, distância que vamos enfrentar na Corrida de São Silvestre, um dos motivos da nossa corrida.

Excelente Corridão. Fizemos tudo bem, e já estamos programando novos domingões. O próximo tem corrida, a Meia Maratona da Asics, Mas nos demais, é programar e "comer o asfalto!".

Valeu pelo Corridão, Rani e Ivan. E vamos a outros ! Vejam aí o desenho do nosso percurso de hoje, e para saber as dados cliquem na figura que aparece tudo.

ENQUANTO ISSO NO PAN:

O Atletismo brasileiro continua dando ouros para o Brasil. Até às 12h de hoje, dia 30/11, já foram 9 medalhas: Adriana Silva (Maratona), Rosangela Santos (100m Rasos), Leandro Oliveira (1.500 m), Maurren Maggi (Salto em Distância), Lucimara Silvestre (Heptatlo), Marilson dos Santos (10.000 m), Ana Claudia Lemos (200m Rasos) e no Revezamento 4X100 m, tanto masculino como feminino. 

Cuba nos ultrapassou no quadro de medalhas apenas na sexta-feira, e por conta do ouro. Eles tem 58 contra 47 nossos. Mas no total temos 140 medalhas contra 136 deles. EUA em primeiro com 234 medalhas (92 ouros) e México com 42 medalhas (42 ouros).

Hoje terminam os jogos. E torçamos para que nossos atletas consingam trazer mais medalhas para o país.

  


quarta-feira, 26 de outubro de 2011

ATLETISMO BRASILEIRO NOS JOGOS PAN-AMERICANOS

E aí, Corredor?!

O Atletismo brasileiro começou a sua trajetória nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, no México, muito bem, obrigado. De cara, conquistamos um ouro logo na estréia, na Maratona feminina, com Adriana da Silva, que além da conquista ainda bateu o recorde dos jogos na prova com 2h3637 (o anterior era de 2h37min).

As mulheres continuam surpreendendo e no domingo, dia 25, Rosângela Santos arrasou nos 100m rasos e venceu a prova com 11s22, prova que o Brasil também levou a prata com  com Ana Cláudia Lemos. 



E hoje foi a vez de Lucimara Silvestre levar o ouro no Heptlato Feminino. Além da medalha, Lucimara bateu também o recorde sul-americano  na modalidade com a marca de 6.133 pontos. Ela venceu os 100m, o Salto em Altura, Salto em Distância. Ficou em segundo lugar nos 200m, em 3º no Arremesso de Peso e Lançamento de Dardo e ficou em 4º nos 800m, última prova.

E para terminar até o dia de hoje a excelente performance das mulheres no atletismo do Pan, no Salto em Distância Maurren Maggi acaba de levar o ouro, com 6,94m, conquistando o tricampeonato, já que foi ouro em Winnipeg (Canadá) em 1999 e no Rio em 2007.

Além das belas, o outro ouro do atletismo foi nos 1.500m com Leandro Oliveira também hoje. Numa final emocionante, o Brasileiro terminou a prova em 3min43s54, 1 decimo de segundo a menos que o seu adversário equatoriano.

O atletismo ainda acumula 2 pratas - Fabiana Murer no Salto com Vara e 10 mil metros com Cruz Nonata da Silva - e 3 bronzes - Joilson da Silva nos 5 mil metros, Ronaldo Julião no Lançamento de Disco e Geisa Coutino nos 400m rasos.

Até o fechamento deste post, o Brasil havia conquistado um total de 89 medalhas sendo 33 ouros, 21 pratas e 35 bronzes e está em segundo lugar no quadro geral de medalhas, sendo superado apenas pelo favorito EUA, que tem 182 medalhas (69 ouros) e seguido de perto por Cuba, em 3º, com 75 medalhas no total, mas com 30 ouros.

Boa Sorte Brasil e vamos torcer ! 

Fonte: UOL Pan 2011

terça-feira, 25 de outubro de 2011

EQUIPE X É DESTAQUE EM JORNAL

E aí, Corredor?!

Se havia ainda alguma possibilidade de eu pensar em não participar da corrida de São Silvestre este ano, ela foi completamente abortada com este novo fato. O nosso grupo de corrida, a Equipe X, foi destaque no jornal de maior circulação de Brasília, o Correio Braziliense.

Com matéria de capa e mais uma página no caderno de esportes do jornal, o texto contava a trajetória e os objetivos da nossa Equipe para correr a prova paulista este ano. Serão mais de 20 corredores prontos para encarar o desafio e a festa que é a São Silvestre.

Um motivador a mais para que a gente faça bonito no dia 31 de dezembro. E treinei com mais afinco ainda.

Veja só a matéria:


segunda-feira, 24 de outubro de 2011

MÚSICA PARA CORRER - THE VACCINES - ALL IN WHITE

E aí, Corredor?!

Mais uma dica de música para correr. Adicione a sua lista esta canção do The Vaccines, All In White. Uma canção romântica, mas que tem um ritmo bem maneiro para correr. Começa lenta e depois fica mais intensa. Bom para um longão. Deixa a gente concentrado. Pelo menos foi assim comigo.

The Vaccines é uma banda inglesa de Indie Rock foramda em Londres em 2010. Seu álbum de estréia foi lançado em março deste ano. E, mesmo sendo nova, a banda ficou em terceiro lugar na votação da BBC Sound of 2011.

All In White do The Vaccines. Mais uma faixa para o seu playlist.

A CORRIDA NO TOPO DO ESPORTE

E aí, Corredor?!

Neste final se semana a Corrida tomou conta das manchetes da mídia. O Brasil conquistou uma medalha de ouro não esperada, a Ultramaratona SP-Rio teve um final incrível e, em Brasília, aconteceu mais uma etapa do charmoso Circuito das Estações Adidas.

O Circuito das Estações Adidas, etapa da primavera, é a terceira de uma série de 4 que acontece em várias cidades do país patrocinada pela marca de material esportiva. Em Brasília já aconteceram as etapas de outono e inverno. Agora só falta a do verão, que vai rolar em dezembro.

Cerca de 3 mil corredores enfrentaram a fria manhã de domingo na capital para encarar os 5k ou 10k da prova. A entrega do chip apenas horas antes da largada da corrida é o principal problema enfrentado pela organização. No mais, tudo impecável, com bastante água pelo percurso. As corridas do Circuito, como todos sabem, acontecem na Esplanada dos Ministérios.

Neste domingo terminou também a Desafio SP-RJ, uma Ultramaratona organizada pela Nike onde equipes devidamente selecionadas fazem um percurso de 600 km entre as cidades de São Paulo e Rio de Janeiro. São 3 dias de prova, onde as equipes se dividem nos mais variados terrenos. Um total de 20 equipes encararam o desafio, dividido entre 13 participantes (12 titulares e 1 reserva) e o ultra desafio (6 homens e 2 mulheres).

Das 20 equipes que começaram no circuito, 13 completaram o desafio, sendo que a campeã foi a A a Fitt And Furious de São Paulo, equipe com 8 integrantes onde cada um correu 42km, uma Maratona, por dia.

Mas o mais bonito de se ver em termos de atletismo foi a vitória brasileira na Maratona feminina dos jogos Pan-Americanos. Adriana da Silva não só levou o ouro como bateu o recorde da prova, com 2h36m37s. O mais legal é que este não era um ouro esperado, pois a brasileira não figurava nem entre as favoritas.

Além da Maratona, tivemos ouro também no Triatlon masculino com Reinaldo Colucci, que com o resultado garantiu vaga para as Olímpiadas de Londres, em 2012. 

O Brasil é o segundo no quadro geral de medalhas, com 26 ouros e um total de 60 medalhas.

Boas passadas.

sábado, 22 de outubro de 2011

FOCO: CORRIDAS DO FIM DO ANO

E aí, Corredor?!

Pronto! Já não existe mais aquela falta de motivação para correr. Me inscrevi em duas provas para o final de ano, que já colocaram "pilha" para eu continuar meus treinamentos com aquela vontade de quando eu iniciei.

A primeira, e mais enigmática, é a tradicional Corrida de São Silvestre. Como já mencionei, este ano resolvi correr a mais famosa prova de rua do país. Afinal, cansei de conversar com o povo, falar que corro e o pessoal perguntar "de cara": - Já correu a São Silvestre?

Como eu cansei dizer que não, mesmo nunca tendo aquela vontade de correr esta prova, apesar de reconhecer toda a sua magia, resolvi acrescentar ela no meu currículo este ano, aproveitando o grande grupo de pessoas da Equipe X que vai estar presente na prova este ano.

É por que nunca pensei em passar o ano novo em São Paulo. Viajar para curtir a virada do ano só para o litoral, ou então fico em Brasília "hibernando" mesmo. Mas neste ano, como a turma se animou para correr, lá vamos nós correr.

A outra, e que me traz mais ansiedade, é a Golden Four da Asics, que acontece em Brasília no dia 06/11.

A prova, que já aconteceu em outras cidades brasileiras, vem sendo bem comentada, apesar de algumas críticas. Boa organização e circuitos diferentes dos tradicionais, que privilegiam a velocidade. Isso mesmo, são sempre circuitos rápidos. Em Brasília não vai ser diferente, já que o circuito é 90% em descida.

Começa na altura do Memorial JK, na parte de cima do Eixo Monumental, a avenida central de Brasília, e vai até o bonito e charmoso Pontão do Lago Sul, em 21 km bem velozes. A galera vai, com certeza, bater recordes para a distância nesta prova. Daí minha ansiedade.

Pois é. De maneira natural e com prazer, na medida do possível, espero bater o meu recorde dos 21k em Brasília, que é de longas 1h50min e, se possível, o meu recorde na distância, que foi no Rio com 1h47min, ainda longos.

Aí fica realmente fácil criar nova motivação para correr. Fora isso, já estou pensando no ano que vem, quando quero tentar outra Maratona e, principalmente, uma corrida no exterior, nem que seja na Argentina.

Vamos ver e torcer! Ou melhor, correr!

Vamos nessa?

Boas passadas.

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

JOGOS PAN-AMERICANOS DE 2011

E aí, Corredor?!

Os Jogos Pan-Americanos de 2011 começaram no último dia 14 de outubro em Guadalajara, no México e o Brasil tem uma das maiores delegações entre todas que participam da competição, com 519 atletas.

Com 6 dias de competição, o país ocupa atualmente do segundo lugar no quadro geral de medalhas, com 36 medalhas, sendo 12 de ouro, 11 de prata e 13 de bronze. O primeiro lugar é dos EUA, maior delegação dos jogos com mais de 600 atletas e potência olímpica.

A natação trouxe a maioria dos nossos ouros na competição até aqui. Thiago Pereira, César Cielo e companhia vêm comprovado o favoritismo dos brasileiros na modalidade. Já são 7 ouros, sendo 3 de Thiago e 1 de Cielo, que só entrou uma vez na piscina. Os outros ouros do Brasil vieram da Ginástica Rítmica (3), Tiro Esportivo (1) e Tênis de Mesa (1).

O Atletismo inicia sua caminhada no dia 23 de outubro, e a possibilidade de medalhas de ouro recai sobre as campeãs Maurren Maggi, no salto em distância e Fabiana Murer, no Salto com vara. O técnico da equipe, Ricardo D'Angelo, acredita que nossos atletas podem levar de 19 a 20 medalhas nos jogos.

A transmissão dos Jogos este ano está sendo feita com exclusividade pela Rede Record, por isso que acompanhar o evento não tem sido fácil já que só a emissora esta transmitindo, e em um só canal. Atualmente estamos acostumados em ter até 4 canais transmitindo o evento. Mas nem os canais especializados das TVs por assinatura, com o Sportv e ESPN, estão transmitindo o Pan-Americano.

Daí que muita gente sequer está acompanhando a transmissão, e tem gente mesmo nem sabe que o Pan-Americano já começou. Já são 6  dias de jogos, com o Brasil lutando para ficar em segundo lugar no quadro geral de medalhas e disputando a posição com Cuba e México, país anfitrião. Além disso, o país tem outras metas: ter mais ouros em Pan-Americanos que a Argentina, ser a principal força da América do Sul e superar Cuba no quadro de medalhas.

Motivos de sobra para que fiquemos ligados. E esta competição tem um fator que ajuda: as principais competições são realizadas à noite para nós, quando podemos assistir com mais tranquilidade.

Então, é se ligar, não ligando para a transmissão meio complicada da Rede Record, e torcer pelo Brasil. Ali estão atletas que batalham muito para chegar aonde estão, e merecem a nossa energia positiva.

Boas passadas.


Fontes: Wikipédia, UOL, Terra.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

10 ANOS DO IPOD, NOSSO COMPANHEIRO DE CORRIDA

E aí, Corredor?!

Vamos cantar parabéns para ele. É isso mesmo, no próximo domingo, o Ipod, este revolucionário tocador de MP3 da Apple, estará fazendo 10 anos de existência. E um das maneiras de maior popularização de fantástico equipamento, sem dúvida nenhuma, foi a sua utilização pelos praticantes de diversos esportes, entre os quais merece destaque o nosso, a corrida de rua. Na verdade, existe duas marcações de tempo para a corrida de rua, uma antes e outra depois do Ipod. 

O Ipod surgiu em 2001, revolucionando o mercado do tocadores de música. Antes os aparelhos eram de manuseio complicado e com pequena capacidade de armazenamento, geralmente de 2GB. Já o pequeno equipamento da Apple surgiu com 5GB, o que possibilitava a gravação de até mil músicas para ouvir.

Com o surgimento, em 2005, dos Ipods Nano e Shuffle, rapidamente o aparelhinho começou a se espalhar pelas ruas para acompanhar os corredores em seus treinamentos e provas. O Nano se tornou a maior venda da história em tocadores de música, com 42 milhões de aparelhos vendidos em apenas um ano.

No ano seguinte, a Apple não parou de inovar. Em parceria com a Nike, a empresa lançou um Ipod que tinha conexão com um chip, que, quando colocado no tênis, permitia que o corredor programasse seu treino com metas de tempo, distância e calorias. Também em 2006 foi lançado um novo Shuffle, num formato menor que o primeiro, quadrado, e com um clips que possibilitava grudá-lo na roupa. Tudo para facilitar a vida dos corredores, que adotaram o equipamento como um fiel companheiro em suas corridas.

Depois vieram o Iphone e o Iphod Touch, que não agradaram os corredores por serem maiores e mais pesados mas traziam uma grande novidade: um programa que dispensava o uso dos chips, o Nike+GPS, que permitia calcular com mais precisão quilômetros percorridos, ver o mapa do trajeto realizado e as diferentes velocidades imprimidas em cada trecho.

O modelo mais recente do popular Nano ganhou uma roupagem nova em 2010, sendo um híbrido entre os três modelos de Ipod produzidos. Ele é pequeno, tendo o formato quadrado, com grande capacidade de armazenamento e tela touch, sem contar ainda com o clips que fez o sucesso do Shuffle quadradinho.

Muita gente não recomenda o uso de MP3 em treinos ou corridas, por que a música funcionaria como um doping natural. Estudos revelam que a música reduz em 10% a percepção da intensidade do exercício. Este estímulo externo pode bloquear os internos que tentam chegar ao cérebro, como mensagem sobre fadiga enviada para músculos e órgãos, reduzindo assim a percepção de esforço do corredor e ele tem a sensação de que pode correr mais rápido e em menos tempo. Isto, porém, não ocorre em níveis altos de esforço, já que neste caso o cérebro muda sua atenção para os estímulos internos.

Mesmo assim, o número de corredores correndo com um MP3 só aumenta. Eu sou um deles, que não consigo correr sem música. Só deixo o aparelho de lado nos treinos, mas e corridas ele é o meu fiel companheiro. E acho que também é para outros tantos corredores. Não é a toa que o Nano, em setembro, atingiu a marca de 100 milhões de aparelhos vendidos.

Parabéns Ipod e Boas passadas.


Fonte: Jornal Super Esportes do Correio Braziliense. Edição de 16/10/2011.

domingo, 16 de outubro de 2011

VIVA LA VIDA - COLDPLAY

E aí, Corredor?!

Passeando pelas músicas do meu MP3, encontrei mais uma música que realmente não pode faltar em nenhum playlist. A banda Coldplay e famosa mais por suas músicas mais melódicas do que por músicas animadas. Mas arrebentou com Viva La Vida. Escrita para o albúm Viva La Vida Or Death And All His Friends, de 2008.

Tudo bem que a letra traz uma história triste e até mesmo, digamos, épica. Mas os arranjos fizeram bem escolhidos, e dão a canção este jeito de ser alto astral. O que eu sei é que me motiva nas minhas passadas. 


Boas passadas.

CORRENDO NO BELA VISTA. ONDE TUDO COMEÇOU

E aí, Corredor?!

Minha história nas corridas de rua começou sem querer, quando, para "desopilar" comecei correr pelas ruas do condomínio onde meus pais moram aqui em Brasília, o Bela Vista. Fica no Grande Colorado, um bairro, basicamente, formado apenas por condomínios.

No Bela Vista existe uma pista asfaltada, a pista principal, que tem 3,3 km, sendo metade de subida intensa e metade de descida. Detalhe: o condomínio fica num dos pontos mais altos do Distrito Federal, a mais de 1.200 metros de altitude, ou seja, 1.275 metros acima do nível do mar, o que é um "tempero" a mais para o desafio.

Bem, resolvi fazer este percurso novamente. Dei duas voltas, sendo que na primeira percorri os tradicionais 3,3k e no segundo, além deste, fiz o 1 km da área de lazer, pela pista de brita que circunda o espaço. No total, percorri 6,81k por que a segunda volta não fiz os cerca de 500 metros finais.

Foi interessante perceber que, mesmo com o meu condicionamento melhor do que quando comecei, ainda assim o percurso do Bela Vista continua um desafio dos mais complicados. Como começo com uma subida, o esforço inicial já é bem maior. E os 200 metros a mais do que no Plano Piloto devem ter alguma influência negativa no cansaço, por que realmente foi um forte treino. Prazeroso, mas cansativo.

Veja aí o percurso e o porquê 3 meses depois já esta correndo minha primeira prova oficial em menos de 1h.


Boas passadas.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

CORRIDA E CAMINHADA VENCEREMOS A CORRUPÇÃO

E aí, Corredor ?!

Este ano, um movimento social tomou contas das ruas das principais cidades brasileiras. Através das redes sociais (Facebook, Twiter, Orkut, E-mail), milhares de brasileiros se reuniram para uma passeata contra a corrupção. A primeira que tive notícia aconteceu no dia 07 de Setembro, não por acaso dia da nossa independência, e reuniu, apenas em Brasília, 25 mil pessoas, jovens e adultos, mostrando sua indignação com a falta de ética de nossos políticos, nosso governo e nossa justiça.

O mais interessante de tudo isso é que o movimento foi iniciado pelo povo, sem apoio da mídia. A convocação tem acontecido apenas por meio da Internet e no boca a boca mesmo. E ainda mais interessante que nas passeatas, pelo aqui em Brasília, não existe bandeiras de partidos políticos ou sindicatos. É um movimento totalmente do povo.

Afinal, a corrupção, convenhamos, é o maior problema do Brasil. Políticos que não trabalham pelo povo, mas apenas em favor de ganhos próprios, sem nenhuma ética, que advogam apenas em causa própria. Tentamos votar em pessoas, e não partidos, mas de nada adiantou. A corrupção está entranhada no poder e na cultura nacional. A ponto de que achamos espertos são os que, de alguma forma, burlam as regras e bobos os que as seguem. E isso vale para as mínimas atitudes, como furar uma fila, trafegar o carro na contra mão, parar o veículo no meio da rua, não devolver o troco dado a mais, entre outras coisinhas.

Mas, é claro, nada se compara ao que nossos representantes do poder, e aí incluo os três poderes (executivo, legislativo e judiciário), tem feito contra o Brasil. Raros são os que não têm o nome envolvido em algum escândalo. E quem "pago o pato" no final somos nós, cidadãos brasileiros que pagamos impostos e dependemos das decisões destes indivíduos para seguir em frente na vida.

Assim é que nós, corredores, não poderíamos ficar de fora deste movimento. Não só participando das passeatas como também criando eventos para divulgação e reunião do povo contra a corrupção, mantendo  esta iniciativa "acesa". Em Brasília foi realizada ano passado a 1ª edição da Corrida e Caminhada Venceremos a Corrupção, que contou com a presença de 2 mil pessoas, dos quais 1,2 mil atletas inscritos. E começou a chamar a atenção da população para o tema.

Este ano, no dia 11 de Dezembro, será realizada a 2ª edição do evento. E como na primeira edição os atletas poderão optar pela caminhada (1 km) ou pela corrida de 4 km ou de 10 km. Tudo acontecendo na Esplanada dos Ministérios. 

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo site do movimento (http://www.venceremosacorrupcao.com.br/). Até o dia 18 de Novembro o custo para inscrição é de R$ 30,00, que dá direito ao kit do atleta contendo camiseta e boné, além de hidratação com água e isotônico e medalha para os que completarem a prova. De 19/11 a 02/12 a inscrição sobre para R$ 40,00. 

Vamos lá, Corredores! Vamos fazer o que a gente gosta e participar deste evento, que é muito importante para o futuro deste país.

Boas passadas.

terça-feira, 11 de outubro de 2011

MÚSICA PARA CORRER - BORN TO BE WILD - STEPENWOLF

E aí, Corredor?!

De volta com o MÚSICA PARA CORRER do nosso Blog. E não foi difícil escolher a desta semana. Na verdade, escolhi vendo um comercial na TV, de uma loja de material esportivo, a Netshoes. O comercial inspira muito, em qualquer momento, e principalmente naqueles de mais desânimo.

A música é da banda Stepenwolf, uma banda roqueira antiga que arrebentou justamente com essa música, Born To Be Wild. O sucesso veio graças ao filme Easy Rider (Sem destino no Brasil), em que ela era a música tema do filme. 

Para curtir, se animar e colocar no seu playlist.


Boas passadas.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

MÚSICA PARA CORRER (Dicas do E AÍ CORREDOR)

E aí, Corredor?!

Como eu adoro realmente música, e correr com meu MP3 é tudo de bom para mim, comecei a postar músicas que gostava no blog, sempre com o post tendo como título MÚSICA PARA CORRER.

Então, agora tem uma seção só com estes posts, para quem quiser pegar tudo o que já foi publicado. Ainda não tem muita coisa não, mas prometo me esforçar para, a partir de agora, colocar uma a cada semana, ou mais, dependendo se achar uma música maneira.

Aí, postarei no E AÍ CORREDOR e também no MÚSICA PARA CORRER (Dicas do E AÍ CORREDOR) , onde ficarão arquivados estes posts de músicas. 

Claro, nada de música pronta para baixar. No post, apenas a música e um vídeo dela no YouTube.

Boas Passadas.

APOLOGIA AOS "PIPOCAS" NAS CORRIDAS

E aí, Corredor?!

Abri somente nesta semana a Revista O2, a melhor publicação específica sobre o nosso esporte que conheço. E, entre os editoriais, me chamou a atenção o do jornalista Marcos Caetano, com o título "Cai fora, Pipoca".

No texto do jornalista, ele chama de "pipoca" de oportunistas, que vão às provas apenas para ganhar uma camiseta. Como diz o texto de Caetano:
"Os Pipocas, para quem não sabe, nem são corredores de verdade. Gente que disputa provas para exibir fantasias, faixas, cocares, pernas de pau... tudo o que for necessário para o seu principal objetivo: aparecer na televisão. Pulam mais do que correm, daí o apelido de pipoca.".

Bem, entendo a revolta do jornalista aos "pipocas", no sentido que ele menciona. Despreocupados que são, não entendem que naquele momento em que ele para só para aparecer na TV ele pode estar atrapalhando pessoas que treinaram para correr aquela prova. Mas daí a generalizar e jogar todo mundo "no mesmo saco", acredito que foi exagero.

Não sou um corredor de tantas provas diferentes assim. Corro em Brasília, onde moro, e já corri no Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Florianópolis em corridas oficiais. E em todas estas encontrei os "Pipocas" do Marcos Caetano. Lembro, na Volta da Pampulha em BH, que encontrei um Caveira, um sujeito que correu os 18k da prova com uma fantasia preta com desenho de um esqueleto. Encontrei o caveira na entrega dos kits, e na corrida. E ele estava correndo como todo mundo, e ainda mais com uma fantasia nada propícia para o esporte. 

Tudo bem, deve ter feito de tudo para aparecer diante das câmeras, mas estava correndo, participando, e com número de peito. Ou seja, pagou para correr.

No Rio, na minha primeira Meia Maratona Internacional, encontrei um casal, também devidamente inscrito, que estavam fantasiados de noivo e noiva por que eles haviam se casado recentemente e comemoram a união na prova, "casando" nela e correndo juntos. Fui "testemunha", assim como outras centenas de atletas, do casamento. E tudo aconteceu sem atrapalhar ninguém.

A maioria das provas oficiais que participo eu pago para participar, mas já corri de "pipoca", que para mim é aquele corredor que não paga a inscrição mas corre a prova assim mesmo. No meu caso, fui com um cinto com garrafinhas contendo água e nem usei a hidratação da prova. Mas corri para acompanhar outra pessoa. E não atrapalhei ninguém a correr.

Concordo que temos que combater a "falta de educação" nas corridas, daquela turma que realmente atrapalha. Concordo que quem corre com a inscrição de outra pessoa nem tem que ficar para esperar um prêmio, apenas correr e, olhe lá, pegar a medalha. Mas nada de radicalismos.

O preço das corridas de rua, depois de sua popularização, ao invés de ficarem mais em conta fizeram foi aumentar de preço demais. Quando comecei a correr, em 2006, pagava R$ 35,00 por uma inscrição. Tudo bem, o kit não era de tanta qualidade, mas não devia tanto ao atual. E hoje a gente paga no mínimo R$ 50,00 em uma prova. 

É um custo alto, e não dá para todo mundo pagar por todas as provas que acontecem. Em Brasília, tem uma a cada final de semana, quando não mais de uma. Isso sem contar as provas nos feriados.

Eu "pipoquei" uma vez até hoje. Quando não paguei, resolvi correr em outro lugar. Mas não acho que os "pipocas" tem que ser banidos das corridas de rua. Daí que nosso esporte perde em popularização. Acho até que esta é a melhor forma de divulgar e trazer mais adeptos para a modalidade. Mas que eles precisam ser orientados, isso sim.

Saber onde largar, como se portar na hora da hidratação, como correr, como se exibir para as câmeras talvez sejam fórmulas mais saudáveis e menos truculentas de educar o "pipoca". O sucesso das corridas está também nos fantasiados, nas brincadeiras como a do casal que "casou" simbolicamente durante a prova. Mostra a magia do esporte e o quanto ele é democrático. Banir, não concordo.

Boas passadas. 

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

CORRIDA DE SÃO SILVESTRE TEM PERCURSO ALTERADO

E aí, Corredor?!

A 87ª Corrida Internacional de São Silvestre, que este ano finalmente vou participar, teve seu percurso alterado pela organização do evento.

A largada será, como já ocorre tradicionalmente, na Avenida Paulista em frente ao MASP - Museu de Artes de São Paulo, mas a chegada será no Ibirapuera, em frente ao Obelisco do Parque.

O motivo da mudança, discutida e acordada entre e organização e a CET - Companhia de Engenharia de Tráfego, é evitar o conflito dos participantes da corrida com o público que vai prestigiar o Réveillon da Avenida Paulista, que a cada ano tem atraído mais pessoas á famosa Avenida antes mesmo da chegada de todos os corredores.

Apesar da alteração, a distância de 15 km da prova permanece inalterada.

Esta mudança tem causado certa polêmica entre os corredores. Uns defendem a manutenção do tradicional percurso, até para manter a corrida como ela sempre foi. E alegam até que o local da chegada é o mesmo já utilizado em muitas outras corridas que acontecem em São Paulo. Chegar na Paulista é algo único da São Silvestre, como acontecia antigamente.

Mas tem gente que está adorando, pois considera que o percurso ficou um pouco mais fácil, já que as subidas serão menores, apesar de ainda existirem.

Para mim, que vou encarar a prova pela primeira vez, bem como correr em Sampa também, tudo é novidade. E não importa onde chega e onde sai. Quero e correr e fincar mais esta grande cidade no meu currículo de provas oficiais.

Boas passadas.

Fontes: Site Estadão

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

MANTENDO A "PEGADA" NA CORRIDA

E aí, Corredor?!

Vou confessar uma coisa para vocês, estou naquela fase de "relacionamento" com a corrida onde busco motivação onde não existe para continuar com motivação para os treinos e para correr.

Desde as férias que não consegui ainda ter aquela vontade de estar dando minhas passadas pelas ruas, "pipocando" em alguma corrida ou correndo oficialmente ou, mesmo, Sem Compromisso, em alguma avenida desta linda capital federal.

Tenho algumas justificativas para ficar assim. Minha vida esta mudando bastante desde o meu pequeno "sabático" carioca e paulista de agosto/setembro. Nunca depois de umas "reflexões de férias" senti tanta vontade de realizar meus planos e objetivos e de fazer tudo acontecer. Uma avalanche de coisas aconteceu desde a minha volta a Brasília, e todas, graças ao bom Deus, para melhor, positivas. 

Mas, sei, nada disso seria impeditivo se eu estivesse com aquela "pegada" para treinar, correr, praticar o meu esporte preferido, a corrida de rua.

Fiquem tranquilos, meus amigos. Não vou largar de forma alguma a minha prática. Como disse em edições anteriores, já fui contaminado pelo "bichinho" da corrida e não tem volta mais. Estou nas pistas. O tempo que dei nas passadas também não foi assim tão radical, de parar de vez não.

Falhei em alguns treinos com a Equipe X, é verdade. Mas fui em vários outros. E corri também. Fui enfrentar, como vocês sabem, a difícil 10 Milhas da Puma, no auge da seca em Brasília, no Eixão Sul. Ou seja, não estou paradão não.

Mas sei que podia estar treinando bem mais, com mais afinco. E correndo mais também.

Aí, lendo os meus posts anteriores, lembrei de uma maneira que usei várias vezes para continuar com a "pegada" nas corridas. Me inscrevendo em alguma prova desafiante.

Na verdade, foram duas provas escolhidas. A primeira, a Meia Maratona da Asics, evento que está passando por várias cidades brasileiras com sucesso, sendo sempre muito bem comentada pelos corredores que participaram. Em Brasília a prova acontecerá no dia 06 de novembro e é aguardada com grande ansiedade por todos os corridores da cidade.

Outra prova será, finalmente, a São Silvestre, em São Paulo, no dia 31 de dezembro. Na verdade, nunca tive grande vontade de correr a famosa prova paulista não. E o principal motivo era o dia de sua realização. Não me via passando a passagem do ano em Sampa. Só que este ano, como vai um grupo de amigos da Equipe X, resolvi encarar os 15k.

E isso com certeza já servirá de motivação para treinar, correr, dar minhas passadas e voltar a fazer o sangue circular mais rápido pelas veias (rss). Já estou sentindo falta. E mesmo com todas as turbulências ainda acontecendo, motivadas pelas minhas já faladas "reflexões" de férias, a "pegada" já está de volta.

Se segura, Brasília. E vamos correr !

Boas passadas.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

QUANDO CORRER É MAIS QUE UM ESPORTE

E aí, Corredor?!

Conversando com os amigos corredores, em uma festa de casamento de um deles, a gente falava de como a corrida de rua se torna viciante. A gente percebe em algumas atitudes como, por exemplo, quando nos preocupamos mais com a prova que nos inscrevemos no dia seguinte do que com o evento que estamos participando, de maneira inconsciente mesmo.

Correr é algo gratificante. Vários são os motivos que me levam a ter esta conclusão. A busca da saúde, física e mental, a socialização, sentir-se diferente no meio da mesmice do mundo, sentir-se vivo.

Passamos por momentos de desmotivação e talvez são neles em que somos mais provados, mais inclinados a resistir contra tudo que nos leva a não querer ou não poder praticar o esporte. E passar desta fase é ter e certeza que aquele esporte é para sempre.

Achei este comercial na YouTube. Mais um de outros tantos que já publiquei no E AÍ CORREDOR. Mas é mais ou menos isso. Com o perdão da "licença poética" do comercial, ou exagero, correr e estar "viciado" em correr é mais ou menos isso.


Boas passadas.