E aí, corredor!?
Já fiz uma publicação muito interessante de uma matéria do telejornal Bom Dia Brasil sobre o nosso esporte preferido, a corrida de rua, onde especialistas relatam os seus benefícios e alguns cuidados que devemos ter na hora de correr.
Outro dia, navegando pela internet, encontrei uma interessante matéria no site do IG, seção Bem-Estar que trata mais detalhadamente sobre o certo e o errado na hora das nossas passadas. Achei interessante por ser mais completo, por que, além de postura, a matéria dá dicas sobre roupas e acessórios, com fotos ilustrativas.
Vale a Pena conferir. Eu achei muito bom e vou seguir as regras citadas.
Clique aqui para conferir.
E este final de semana tem Circuito das Estações Adidas, Etapa de Outono, em Brasília. Estarei lá.
Boas passadas.
Fonte: Site IG (http://saude.ig.com.br/bemestar/)
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